همه چیز در مورد نمره چشم

نمره چشم یا نمره عینک به چه معناست؟

در چشمی که ضعیفی یا عیب انکساری ندارد تصویر اجسام دقیقا روی شبکیه متمرکز می‌شود. در نتیجه فرد می‌تواند بدون تاری ببیند. اگر چشمی نمره داشته باشد محل تشکیل تصویر بر روی شبکیه قرار ندارد و از آن فاصله دارد . نمره چشم یا عیب انکساری با محل تشکیل و تمرکز تصویر اجسام مشخص می‌شود. هر چه فاصله تصویر تشکیل شده تا شبکیه بیشتر باشد، تاری بیشتر و اصطلاحا نمره چشم بیشتر است. نمره عینک قدرت عدسی عینکی است که برای اصلاح ضعیفی چشم ساخته می‌شود. در واقع این عدسی ها با جابجایی محل کانونی شدن نور، باعث می‌شوند که تصویر جابجا شود و روی شبکیه قرار بگیرد.

در هر نسخه عینک، نمره این عدسی ها به علاوه اطلاعاتی دیگری درباره چشم نوشته می‌شود. همراه ما باشید تا معنی اصطلاحات نوشته شده در نسخه عینک خود را بدانید.

معنی حروف و اعداد در نسخه عینک

در نسخه عینکی که توسط اپتومتریست یا چشم پزشک برای شما نوشته شده است، از حروف و اعدادی استفاده می‌شود که به صورت زیر است:

OD : این علامت مشخص کننده چشم راست است و در مقابل آن نمره مربوط به چشم راست نوشته می‌شود. اگر جلوی آن خالی باشد یا نوشته شده باشد plano، یعنی چشم راست شما ضعیفی ندارد.

OS : این علامت مشخص کننده چشم چپ است و در مقابل آن نمره مربوط به چشم چپ نوشته می‌شود. اگر جلوی آن خالی باشد یا نوشته شده باشد plano، یعنی چشم چپ شما ضعیفی ندارد.

SPH : این عبارت نزدیک بینی یا دوربینی چشم شما را تعیین می کند. در واقع اسفر یا SPH عدسی های کروی اصلاح کننده دوربینی و نزدیک بینی هستند. عدد منفی نشانه نزدیک بینی و عدد مثبت به معنای دوربینی است. مقدار آن به معنی مقدار و درجه نمره چشم است.

Cyl : این عبارت مربوط به ضعیفی آستیگماتیسم چشم می‌باشد. مقدار سیلندر به معنی مقدار آستیگماتیسم است. آستیگماتیسم نوعی ضعیفی چشم است که در آن قرنیه فرد دارای چند محور با قدرت های مختلف است. به همین دلیل معمولا یک تصویر تار در دور و نزدیک ایجاد می‌شود. در نسخه نویسی عینک مقدار سیلندر بعد از مقدار اسفر و معمولا با یک عدد منفی نشان داده می‌شود.

AXIS :  AXIS و CYL همیشه با هم در نسخه مشاهده می‌شوند.  AXIS محور آستیگمات را برای سازنده عینک نمایش می‌دهد که عددی بین 0 تا180 درجه است.

PD: این عبارت به معنی فاصله بین مردمکی است. اندازه آن به میلی متر است و نشان دهنده فاصله مرکز دو مردمک چشمان شما می‌باشد. اندازه گیری و رعایت این اندازه در ساخت عینک طبی بسیار اهمیت دارد. زیرا باید مرکز عدسی های عینک مطابق این اندازه در مقابل مرکز مردمک های چشم فرد قرار بگیرد.

ADD : این عبارت میزان اددیشن لازم برای جبران کاهش تطابق در افراد پیر چشم می‌باشد. این عدد معمولا برای دو چشم یکسان است.

فرق نمره چشم و دید چشم

بسیاری از افراد نمره چشم و دید چشم را اشتباها به جای هم به کار می‌برند. دید چشم یعنی اندازه گیری حدت بینایی دور که با استفاده از چارت های دید انجام می‌گیرد. چارت علامت ها که در هنگام معاینه چشم به آن نگاه می‌کنید دارای خطوط مختلف است. هر کدام از این خطوط مشخص کننده سطحی از دید فرد می‌باشد. به عنوان مثال اگر (در چارت اعشاری) شما تا خط 8/10 را ببینید یعنی دید آن چشم شما 8/10 یا به اصلاح ساده شده ۸۰ درصد است. معیارهای دیگری هم مانند دید 6/6 و دید 20/20 برای بیان حدت بینایی وجود دارد. این میزان بینایی شماست که در هر چشم به صورت جداگانه و بدون عینک و با عینک اندازه گیری می‌شود. ممکن است شما یک فرد نزدیک بین باشید و دید چشم راست شما بدون عینک فقط 1/10 باشد، اما با گذاشتن عدسی اصلاحی دید شما 10/10 و کامل گردد.

نمره چشم، میزان ضعیفی چشم یا مقدار عیب انکسار چشم شما است. این نمره در نسخه شما در مقابل هر چشم نوشته می‌شود. به عنوان نمونه، در مثال قبلی ممکن است نمره چشم این فرد -3.00 باشد. یعنی چشم او ۳ نمره عیب انکسار نزدیک بینی دارد.

بهترین نمره عینک چیست؟

چشم پزشکان و متخصصان بینایی سنجی، از استاندارد مشخصی برای تشخیص وضعیت بینایی چشم افراد استفاده می‌کنند. بینایی 20/20 به عنوان دید استاندارد و یا قدرت بینایی یک فرد عادی شناخته می‌شود. اگر دید یک فرد 20/20 باشد به این معنی است که دید فرد در ۲۰ فوتی به اندازه استاندارد و دید طبیعی است. هر چه مخرج این کسر بزرگ تر باشد، دید فرد کمتر است. مثلا دید 20/100 به این معنی است که این فرد برای دیدن جزئیاتی که برای یک فرد با دید نرمال در 100 فوتی قابل تشخیص است، باید به آن جزئیات نزدیک شود تا در ۲۰ فوتی دیده ‌شود. برعکس اگر مخرج کوچکتر شود یعنی فرد دید بهتر از نرمال دارد.

نمره عینک معمولا به فرد کمک می‌کند تا دید نرمال داشته باشد. بهترین نمره عینک، نمره ای است که نه تنها دید چشم را تا حد ممکن بهتر کند بلکه دید راحت تری نیز فراهم کند. هر نمره عینکی نمی‌تواند الزاما دید راحتی هم فراهم کند. بسیار اهمیت دارد که فرد همزمان دید واضح و راحت را با هم تجربه کند و از آن لذت ببرد. گاهی برای رسیدن به این هدف، بسته به شرایط چشم، شغل و سن شما، ممکن است اپتومتریست نمره کمی کمتر یا متفاوت با نمره کامل چشم شما تجویز کند. این یک امر علمی و رایج در تجویز محسوب می‌شود.

منظور از نمره بالای عینک چیست؟

به طور کلی، هرچه نمره عینک تان از صفر بیشتر فاصله بگیرد به این معنا است که نمره عینک تان بالاتر می رود.  

تقسیم بندی نمرات چشم از لحاظ شدت آن به شرح زیر است:

البته این مقادیر بسته به سن فرد نیز ممکن است معنی متفاوتی داشته باشند. شدت نمره عیب انکسار در کودکان و افراد بالغ یکسان نیست. میزان نمره ای که نیاز به تجویز دارد در کودکان مشابه افراد بزرگسال نیست.

بسیاری از فریم‌های عینک های طبی (مانند فریم های استات) می‌توانند از عدسی های با نمره بسیار پایین تا عدسی های با نمره بسیار بالا را در خود جای دهند. در حالی که بعضی مدل‌ها (مانند فریم های فلزی سایز بزرگ ) ممکن است دامنه محدودتری داشته باشند. بنابراین، حتماً توضیحات مربوط به محصولات مورد نظرتان را بخوانید تا مطمئن شوید که می‌تواند با نسخه تجویز شده برایتان مطابقت داشته باشند. در خرید حضوری، از راهنمایی های حرفه‌ای اپتومتریست یا عینک ساز با تجربه استفاده ببرید. آن‌ها به خوبی می‌دانند که برای نمره چشم شما چه فریم و عدسی مناسب تر خواهد بود.

بدترین نمره چشم چیست؟

هیچ نسخه چشمی نباید “بد” تلقی شود. نسخه های مختلف به سطوح مختلف اصلاح مورد نیاز برای بازگرداندن بینایی طبیعی اشاره دارد. اما نمرات بالای چشمی مثل نزدیک بینی های بالا و آستیگمات بالا به علت مشکلات جانبی که ایجاد می‌کنند مهم تر هستند. نزدیک بینی بالا علاوه بر تاری دید شدید، می‌تواند باعث آسیب به شبکیه چشم گردد. همچنین آستیگمات بالا که همراه با نازک شدن قرینه باشد، خطر ایجاد یا تشدید بیماری قوز قرنیه را دارد.

در نمرات چشمی هیچ محدودیتی در نمره وجود ندارد. در واقع سقفی برای آخرین نمره چشم وجود ندارد، اما شیوع این نمرات بالا بسیار کم است. بنابراین بسته به شرایط سلامت چشم، وجود هر نمره ای در چشم تقریبا ممکن است. ولی هر چقدر نمره بالاتر باشد شیوع کمتری دارد، بطوری که ضعیفی های بسیار بالا مانند نزدیک بینی بالای -20.00 نادر هستند. در نمرات بالای چشم، انتخاب فریم و عدسی مناسب و ساخت عینک دقیق اهمیت چندین برابری پیدا می‌کند.

راهنمای انتخاب بهترین عینک طبی برای نمرات بالای چشم به شما کمک می کند بهترین انتخاب ممکن را داشته باشید. حتما از اپتومتریست در ساخت و انتخاب عینک مشاوره بگیرید.

آیا می توان نمره عینک را از روی عینک خواند؟

متخصص چشم، اپتومتریست و عینکساز می توانند از ابزارهای ویژه ای برای تعیین نمره عینک از روی عینک فعلی استفاده کنند. آن‌ها می‌توانند نمره عینک قبلی یا فعلی شما را با استفاده از دستگاه لنزومتر بخوانند. مشخصات نمره عینک روی عدسی ها یا فریم عینک نوشته نمی‌شود. بهترین راه برای تعیین نمره عینک این است که برای معاینه چشم و بررسی عینک فعلی تان به اپتومتریست یا متخصص چشم مراجعه کنید.

آیا برای سفارش عینک به نسخه نیاز دارید؟

برای سفارش عینک طبی، به یک نسخه معتبر از یک اپتومتریست یا چشم پزشک نیاز دارید. این کار تضمین می‌کند که عدسی ها با مشخصات درست برای چشم شما ساخته شوند. استفاده از عدسی های طبی که برای شما مناسب نباشند ممکن است مشکل ساز و همچنین ناراحت کننده باشد. افرادی که نیازی به اصلاح بینایی ندارند، می توانند بدون نیاز به مراجعه به متخصص چشم، عینک هایی با عدسی های غیر طبی سفارش دهند.

توصیه هایی جهت خرید عینک

ظاهر، سلیقه شخصی و سبک زندگی شما بهترین راهنما را برای یافتن عینک مناسب برای شما فراهم می کند. اما قبل از در نظر گرفتن این موارد،‌ شرایط چشمی شما باید در نظر گرفته شود. اگر نمره چشم شما خفیف باشد و مشکل چشمی یا بینایی خاصی نداشته باشید، تقریبا در انتخاب هر فریم و عدسی مناسب آزاد هستید. اما هرچه نمره چشم بیشتر باشد یا مشکلات خاصی در بینایی وجود داشته باشد، انتخاب فریم و عدسی باید تخصصی تر باشد. در این حالات شما نمی‌توانید هر عینکی را استفاده کنید. پس ابتدا به توصیه های اپتومتریست یا عینک ساز در خصوص فریم و عدسی مناسب با نسخه شما توجه کنید.

پس از آن، هنگام انتخاب فریم، مطمئن شوید که شکل و رنگ صورت خود را تجزیه و تحلیل کرده اید تا جذاب ترین ظاهر را پیدا کنید.

همچنین مهم است به خاطر داشته باشید که بعضی فریم ها برای انواع خاصی از عدسی ها مناسب نیستند. به عنوان مثال، عدسی های تدریجی ممکن است در یک فریم بسیار کوچک، خوب عمل نکنند.

همچنین، اگر نمره عینک تان بالاست، مهم است که یک فریم نسبتا کوچک انتخاب کنید که روی چشم‌هایتان متمرکز باشد. همیشه قبل از انتخاب فریم، نمره عینک و انتخاب عدسی را مدنظر داشته باشید.

تطبیق با اولین عینک تان

هنگامی که دید شما تغییر کرده‌ است، ممکن است به عینک نیاز داشته باشید. اگر قبلاً هرگز از عینک استفاده نکرده‌اید، ممکن است این احساس موقتاً ناراحت کننده باشد. حتی ممکن است حس کنید که عینک جدیدتان تار است. ممکن است برایتان سوال باشد که چرا با عینک جدید تار میبینم؟ هر چقدر تغییرات نمره عینک یا نمره چشم بیشتر باشد، تطبیق دشوارتر خواهد بود.

حتی برای افرادی که سال ها از عینک استفاده کرده‌اند نیز یک دوره تطبیق با عینک جدید وجود دارد که حداکثر دو هفته طول می‌کشد. البته طول دوره سازگاری با عینک و عادت کردن به آن به خیلی موارد بستگی دارد و ممکن است از ۳ روز تا حتی یک ماه متغیر باشد. برخی از این عوامل تاثیر گذار بر سازگار شدن با عینک عبارتند از :

·        سن فرد: معمولا در سنین بالاتر، تطبیق به کندی و سخت تر صورت می‌گیرد.

·        مقدار نمره چشم: هرچه میزان ضعیفی بالاتر باشد، ممکن است زمان بیشتری برای سازگار شدن با عینک نیاز باشد.

·        مقدار تغییر نمره چشم: هرچه تفاوت و تغییر نمره جدید با نمره قبلی عینک بیشتر باشد، به زمان بیشتری برای تطبیق نیاز دارید.

·        نوع عیب انکسار: عادت کردن به عینک در همه ضعیفی ها یکسان نیست. زیرا دید و فضای سه بعدی دیده شده با عدسی های دوربینی و نزدیک بینی و آستیگماتیسم یکسان نیست. حتی در آستیگماتیسم، عادت کردن به محورهای مختلف آن با هم تفاوت دارد و ممکن است برخی نمرات آستیگماتیسم برای عادت کردن زمان بیشتری نیاز داشته باشند. این اطلاعات را معاینه کننده شما به شما خواهد داد. او بر اساس نوع ضعیفی و مقدر آن به شما می‌گویند که تقریبا به چه مدت برای سازگاری با عینک نیاز دارید.

·        نوع طراحی عدسی: هرچه طراحی یک عدسی طبی تخصصی تر باشد، احتمالا شما باید زمان بیشتری برای سازگار شدن با آن سپری کنید. این عدسی ها دارای یک نمره ثابت در همه جا نیستند.

·        تجربه اول عینک: قطعا اولین ها همیشه همراه با چالش هستند. برای مغز آسان نیست که به محیط جدیدی که می‌بینید سریع عادت کند، حتی اگر بسیار واضح می‌بینید. به‌ آن وقت دهید تا کم کم با تغییرات جدید سازگار شود.

·        میزان وابستگی به عینک قبلی: کسانی که عینک های خود را برای چندین سال تغییر نمی‌دهند، ممکن است به آن فریم، عدسی و نمره چشم وابسته شوند. هرچه میزان وابستگی بیشتر باشد، عادت کردن به تغییرات جدید به زمان بیشتری نیاز دارد. برای شکستن این وابستگی، سعی کنید سالی یک بار حداقل فریم یا عدسی خود را تغییر دهید. چکاب سالیانه چشم را انجام دهید و حتی تغییرات کوچک نمره چشم را در عینک جدیدتان اجرا کنید.

·        میزان سازگاری کلی فرد: برخی افراد به صورت کلی بسیار دیر تطبیق پذیر هستند. آن‌ها نسبت به تغییرات جزئی هم حساس هستند. در این افراد ممکن است حتی یک تغییر جزئی 0.25 در نمره چشم یا تعویض فریم، بسیار چالش برانگیز باشد. پس اگر چنین روحیه‌ای دارید سعی کنید تغییرات را به صورت تدریجی اجرا کنید و به خودتان زمان بدهید و صبر داشته باشید تا به آن عادت کنید.

قطعا انتخاب صحیح عدسی و فریم می‌تواند راحتی بیشتری در عینک جدید ایجاد کرده و دوره تطبیق را راحت تر و کوتاه تر کند. عدسی های با کیفیت و طراحی های پیشرفته و همچنین فیتینگ صحیح و دقیق عدسی عینک در راحتی اولیه بسیار اثرگزارند. با این حال، اگر همچنان سرگیجه یا فشار به چشم را تجربه می‌کنید، ممکن است لازم باشد عینک یا نمره آن را تغییر دهید.

اگر حتی پس از عادت کردن به عینک زدن نیز دید شما به سرعت تغییر می کند، ممکن است علتی وجود داشته باشد که جزء عیوب انکساری نیست. در چنین شرایطی می‌توانید به اپتومتریست خود مراجعه کنید.

همچنین می‌توانید برای اطلاعات بیشتر مقاله ” مشکلات روز های اول استفاده از عینک” را مطالعه کنید.