۷ دلیل که چرا باید عینک آفتابی بزنیم

بسیاری از مردم معتقدند که محافظت از چشمانشان کلید سلامت کلی بدن است. اما اکثر افرادی که عینک آفتابی استفاده می‌کنند این کار را فقط برای کاهش تابش خیره کننده (بازتاب نور از سطوح) انجام می‌دهند.

دلایل زیادی وجود دارد که چرا باید از عینک آفتابی بیشتر استفاده کنید، به خصوص زمانی که در تابستان از فضای باز لذت می‌برید. در ادامه مطلب به شما بیشتر خواهیم گفت که چرا باید به خاطر داشته باشید که عینک آفتابی بزنید و خرید عینک آفتابی استاندارد را به تعویق نیندازید.

جلوگیری از مشکلات مرتبط با آفتاب مثل آب مروارید و سرطان پوست

چشم های ما یکی از اندام های بسیار حساس ما هستند. بافت نازک و نرم چشم ها و همینطور پوست بسیار نازک پلک، چشم ها را در برابر نور شدید آفتاب و شرایط محیطی نامناسب، آسیب پذیر می‌کند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید می تواند منجر به انواع ناراحتی ها شود. برخی از آنها صرفا دردناک یا آزار دهنده هستند، ولی برخی دیگر می‌توانند بسیار جدی باشند. استفاده از یک عینک آفتابی با کیفیت و استاندارد می‌تواند شما را از اشعه های مضر خورشید در امان نگه دارد.

آسیب های خورشید بر چشم

1.    سرطان پوست

پوست اطراف چشم ها, از جمله پلک ها, به نور خورشید بسیار حساس است. تقریبا 10 درصد از سرطان های پوست در نزدیکی چشم ها دیده می‌شود. استفاده از عینک آفتابی محافظ در برابر اشعه فرابنفش با عدسی های بزرگ، نه تنها می‌تواند از چشمان شما محافظت کند، بلکه از پوست شما نیز محافظت خواهد کرد.

2.    آب مروارید و گلوکوم

آب مروارید، به کدر شدن عدسی داخل چشم گفته می‌شود. آب مروارید انواع مختلفی دارد. آب مروارید ناشی از سن، آب مروارید بدو تولد، آب مروارید ناشی از ضربه، آب مروارید در اثر داروها و عوارض شیمیایی و … برخی از این انواع اب مروارید هستند. شایع ترین نوع آب مروارید، کدورت عدسی در اثر افزایش سن است. طبق تحقیقات علمی، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض پرتوهای فرابنفش خورشید در ایجاد این آب مروارید و آب مروارید زودرس نقش دارد. قرار گرفتن در معرض پرتو فرابنفش همچنین ممکن است علائم گلوکوم، یکی دیگر از بیماری های جدی چشمی که می‌تواند منجر به نابینایی شود، را وخیم تر کند. عینک آفتابی با محافظت کامل در برابر پرتو فرابنفش می‌تواند به کاهش ریسک ابتلا به آب مروارید یا عوارض ناشی از گلوکوم کمک کند.

3.    دژنراسیون ماکولا

دژنراسیون ماکولا وضعیتی است که در آن بخشی از شبکیه موسوم به ماکولا تحلیل می‌رود و باعث اختلال در بینایی و در بسیاری از موارد نهایتا نابینایی می‌شود. ماکولا یا لکه زرد بخشی از شبکیه چشم انسان است که مسئول تیزبینی ما است. بهترین دید ما از این منطقه تامین می‌شود. به همین دلیل ، هر عاملی که باعث آسیب حتی جزئی در ماکولا شود، دید انسان را مختل می‌کند. یکی از علل تباه شدگی ماکولا، افزایش سن و مواجهه زیاد با نور خورشید است. انواع خاصی از تابش فرا بنفش می‌تواند این فرآیند را تسریع کند. نور ماورابنفش می‌تواند به چشم نفوذ کند و با ایجاد واکنش های اکسیداتیو در شبکیه چشم باعث تولید رادیکال های آزاد شود. این رادیکال های آزاد در طولانی مدت باعث تخریب سلول های ماکولا شبکیه می‌شوند. بنابراین استفاده از عینک آفتابی استاندارد که جلوی عبور نور ماورابنفش به چشم را می‌گیرد، می‌تواند به محافظت از چشمان شما کمک کند. همچنین مصرف مواد غذایی و مکمل های حاوی آنتی اکسیدان‌ها، می‌تواند اثرات مضر این واکنش اکسیداتیو را کاهش دهد.

4.    ناخنک چشم

ناخنک چشم زائده‌ای روی ملتحمه چشم است. معمولاً جدی نیست، اما می‌تواند دردناک و آزاردهنده باشد. قطره های چشمی، استروئیدها و جراحی (در موارد پیشرفته) رایج ترین درمان های ناخنک هستند. ناخنک معمولا در اثر عوامل محیطی به وجود می آید. خشک بودن محیط، گرد و خاک و تابش شدید آفتاب به چشم از علل اصلی ایجاد ناخنک هستند.

قطعا بهترین درمان، پیشگیری است. به همین علت یکی از درمان های پیشگیرانه در ناخنک استفاده از عینک افتابی استاندارد است. عینک آفتابی ای مناسب است که هم محافظ چشم در برابر پرتو فرابنفش باشد و هم تمام چشم را بپوشاند. این عینک می‌تواند هم از ایجاد ناخنک تا حد زیادی جلوگیری کند و هم می‌تواند به جلوگیری از پیشرفت آن کمک کند. پزشکان استفاده از عینک آفتابی که تمام چشم را بپوشاند و دارای محافظ پرتو فرابنفش باشد را توصیه می‌کنند. به یاد داشته باشید که حتی در روزهای ابری که خورشید قابل رویت نیست، پرتو فرا بنفش هنوز هم می‌تواند به چشم آسیب برساند.

محافظت در برابر عناصر محیطی مثل برف و باد

خورشید تنها عاملی نیست که می‌تواند به چشمان شما آسیب برساند. گذراندن زمان در خارج از منزل (فضای باز)، شما را در معرض ریسک آسیب ناشی از ماسه، گرد و غبار، باد و حتی برف قرار می‌دهد.

1.    برف

شاید تعجب کنید اگر بدانید که مواجه طولانی مدت با برف می‌تواند برای چشمان شما بسیار مضر باشد. تماشای برف و سطوح صیقلی بدون محافظت چشم، می تواند باعث ایجاد وضعیتی به نام برف کوری شود. در این حالت تابش خیره کننده ناشی از خورشید باعث ایجاد کراتیت یا التهاب قرنیه می‌شود. در موارد شدید، تابش طولانی و شدید عملا قرنیه را می‌سوزاند.

اگر اسکی می‌کنید، کوهنورد هستید یا مدت زمانی را در برف می‌گذرانید (در هر موقع از سال)، از عینک آفتابی مناسب استفاده کنید. به دلیل ماهیت انعکاسی برف، اطمینان حاصل کنید که عینک آفتابی زیر چشمهایتان را بپوشانند و از آن محافظت کند. عینک های آفتابی ویژه ارتفاعات دارای استانداردهای خاصی هستند. این عینک ها با عینک های آفتابی روزمره در استفاده در فضای شهری متفاوت هستند. آن‌ها باید حداکثر محافظت از چشم در برابر تمام طول موج های نور ماورابنفش را داشته باشند. همچنین باید کل چشم و اطراف آن را بپوشانند تا از هیچ روزنه‌ای نور وارد چشمان شما نشود.

2.    ماسه

قرار گرفتن ماسه در چشم می‌تواند بسیار دردناک و خطرناک باشد. دانه های ریز ماسه عملا می‌توانند چشم شما را خراش دهند و باعث آسیب دائمی شوند. عینک آفتابی که به طور کامل چشمهایتان را بپوشاند، یک راه عالی برای حفاظت از نفوذ ماسه به داخل چشم است. هنگام شنا در فضاهای باز استفاده از عینک شنا مناسب که کل چشمان شما را بپوشاند، می تواند محافظ کاملی برای جلوگیری از آسیب ماسه باشد.

3.    باد و گرد و غبار

گذراندن زمان زیادی در مناطق بادخیز و پر گرد و غبار می تواند باعث سوزش چشم ها و آسیب به آن‌ها گردد. باز هم، بهترین راه برای محافظت از چشمان خود، استفاده از عینک آفتابی است که چشمهایتان را در برابر این ذرات محافظت می‌کند.

بهبودی بعد از عمل لیزیک و عمل های چشمی

اگر برای اصلاح بینایی خود عمل لیزیک یا PRK انجام داده‌اید، باید حتما از عینک آفتابی استفاده کنید. پزشک تان ممکن است بلافاصله پس از عمل، استفاده از عینک آفتابی را به شما توصیه کند. اما تداوم استفاده از عینک آفتابی می تواند از چشمهایتان در حین بهبودی و تطبیق با دید جدید، محافظت کند.

جراحی های اصلاحی رایج هستند، اما در اثر مراقبت‌های نامناسب پس از جراحی، ممکن است عوارضی ایجاد شود. با پیروی از دستورات پزشک و استفاده از عینک آفتابی برای محافظت از چشم عمل شده، از این عوارض اجتناب کنید.

اگر جراحی آب مروارید، ترمیم پلک یا جراحی دیگری برای اصلاح بینایی خود انجام داده‌اید، استفاده از عینک آفتابی محافظ برای شما نیز سودمند خواهد بود. به طور کلی بعد از هر عمل چشمی، به علت جراحی روی چشم یا اطراف آن، چشم نسبت به نورهای محیط حساس‌تر می‌شود. استفاده از عینک آفتابی می‌تواند ازچشم شما در برابر این نورها محافظت کند و شما حس راحتی بیشتری کنید. همچنین عینک نقش یک محافظ فیزیکی را دارد و از ورود ذرات خارجی و آلودگی به چشم های تازه عمل شده شما جلوگیری می‌کند.

تجربه بهتر در محیط های باز

همه ما دوست داریم از فضای باز و تفریحات و گردش های در طبیعت لذت ببریم. این فضاها معمولا دارای نور زیاد و متفاوت با نور منزل یا محیط کار ما هستند. احتمالا شما هم تجربه تنگ کردن چشم ها در بیرون را داشته‌اید. به علت نور زیاد محیط متوجه شده‌اید که مدت طولانی است که چشم های خود را تنگ کرده‌اید و دید راحتی ندارید. اگر زمانی را در فضای باز می‌گذرانید، استفاده از عینک آفتابی برایتان واقعاً سودمند خواهد بود.

استفاده از عینک های آفتابی با عدسی پلاریزه می‌تواند تصویر واضح‌تری از محیط به شما بدهد و خیرگی سطوح را کاهش دهد. این عینک ها برای رانندگی طولانی مدت در جاده بسیار مناسب و راحت تر خواهند بود. تابش خیره کننده کمتری وجود خواهد داشت و رنگ ها و کنتراست بهبود پیدا می‌کند.

اگر از ماهی‌گیری یا گذراندن وقت روی آب لذت می‌برید، با عینک آفتابی مناسب و عینک های پلاریزه می‌توانید نگاهتان را از تابش خیره کننده (بازتاب زننده نور خورشید) روی آب محافظت کنید و ماهی ها و آبزیانی را ببینید که حتی نمی‌دانستید در آنجا هستند!

سردرد و میگرن کمتر

نور شدید خورشید می‌تواند محرکی برای شروع میگرن ها و سردردهای بد باشد. استفاده از عینک آفتابی می‌تواند به کاهش فراوانی و شدت این اتفاقات دردناک کمک کند. حتی اگر مبتلا به سردرد یا میگرن نیستید، استفاده از عینک آفتابی هنگامی که زیر نور آفتاب هستید می‌تواند به کاهش خستگی و فشار به چشم کمک کند. به این معنا که راحت‌تر خواهید بود و از اوقات بیرون از خانه لذت بیشتری خواهید برد.

همچنین همیشه این امکان برای شما وجود دارد که عینک آفتابی متناسب با نمره چشم خود سفارش بدهید. در این حالت علاوه بر این که نمره ضعیفی چشم شما اصلاح می‌شود، شما دارای عدسی های طبی آفتابی نیز هستید. ترکیب این دو مزیت در افراد دچار میگرن و سردرد می تواند بسیار کمک کننده باشد.

رانندگی ایمن تر

آیا عینک آفتابی هنگام رانندگی در باران کمک می‌کند؟ این موضوع بسیار بحث برانگیز است. اما به نظر می‌رسد در این مسئله اتفاق نظر وجود داشته باشد که در باران خفیف، در طول روز، عینک آفتابی مناسب می‌تواند بینایی شما را بهبود ببخشد و به شما در رانندگی ایمن تر کمک کند. البته هنگام رانندگی در زیر نور شدید خورشید، عینک آفتابی قطعا می‌تواند به شما کمک کند بهتر ببینید و راحت تر رانندگی کنید. فقط به هیچ عنوان هنگام رانندگی در شب از عینک آفتابی معمولی استفاده نکنید  این کار توصیه نمی‌شود و ایمن نیست. عینک های مخصوص شب وجود دارد که می توانید در شب و یا رانندگی در شب استفاده کنید.

مد و زیبایی

علاوه بر فواید طبی و محافظتی عینک آفتابی، امروزه این عینک ها یکی از اکسسوری ها و عناصر اصلی پوشش هستند. آن‌ها یکی از اکسسوری های جذاب در دنیای مد و زیبایی محسوب می‌شوند. عینک آفتابی در رنگ‌ها، شکل‌ها، طرح‌ها و استایل های بسیاری تولید می‌شود و قطعا (دست کم) یک مدل وجود دارد که شما از آن خوشتان بیاید. عینک با طرح های مختلف می‌تواند در تکمیل شدن سبک پوشش شما کمک کند.

سخن پایانی

تمام مزایا و دلایل استفاده از عینک آفتابی فقط مشروط به این است که عینک آفتابی شما استاندارد و با کیفیت مناسب باشد. در صورتی که یک عینک افتابی دارای استاندارد محافظتی نباشد یا کیفیت عدسی های آن مناسب نباشد، نه تنها هیچ سودی برای چشمان شما ندارد بلکه می تواند مضر باشد. زیرا با استفاده از عدسی های رنگی و تاریک مردمک چشمان شما بزرگ‌تر و گشادتر می‌شود. این حالت باعث می‌شود نور بیشتری را وارد چشم شما شود. پس قبل از در نظر گرفتن هر چیزی در مورد عینک آفتابی، از استاندارد و کیفیت آن اطمینان حاصل کنید.