اصلاح ضعیفی چشم

ضعیفی چشم به معنی کاهش دید در اثر عوامل مختلف است. وقتی مردم می‌گویند چشمم ضعیف است ممکن است هم اشاره به نمره چشم و عینک داشته باشد و هم به هر عاملی که باعث ضعف در بینایی شده باشد. اما به صورت رایج ضعیفی چشم را برای نمره چشم (عیوب انکساری) به کار می‌برند. روش های مختلفی برای اصلاح دید در ضعیفی چشم وجود دارد. امروزه أنواع عینک ها، لنزهای تماسی و جراحی های چشمی در دسترس هستند. در این مقاله بیناطب با ما همراه باشید تا با این روش ها آشنا شویم.

ضعیفی چشم چیست

ضعیفی چشم به معنی کاهش دید است. چشمی که ضعیف است به خوبی نمی‌بیند. این خوب ندیدن می‌تواند علت های بسیار زیاد و مختلفی داشته باشد. انواع عیوب انکساری، بیماری های چشمی، عوارض دارویی، عوارض بیماری های سیستمیک مانند قند خون و فشار خون، خستگی، بی خوابی و … می توانند باعث ضعف موقت یا دائمی در دید فرد شوند.

رایج ترین نوع ضعیفی چشم، عیوب انکساری یا در اصطلاح عامیانه نمره چشم هستند. عیوب انکساری در واقع خطاهایی در شکست نور در هنگام وارد شدن به چشم تا رسیدن به شبکیه هستند. این عیوب انکساری شامل نزدیک بینی(میوپیا)، دوربینی( هایپروپیا) و آستیگماتیسم هستند. وقتی در مسیر نور از ورود به چشم تا ماکولا در شبکیه، خطا رخ دهد، نور به خوبی متمرکز نمی‌شود و این باعث تاری دید فرد می‌گردد. فرد ممکن است دور، نزدیک یا اشیا تمام فواصل را تار ببیند. پیر چشمی نیز یکی از أنواع ضعیفی چشم  و عیوب انکساری است که به صورت خاص از اوایل ۴۰ سالگی بروز می‌کند. در این ضعیفی چشم کاهش قدرت عدسی برای واضح کردن فاصله نزدیک باعث تاری دید اجسام در فواصل نزدیک می گردد.

علل ضعیفی چشم

دلایلی که می توانند باعث ایجاد عیوب انکساری و ضعیفی چشم گردند، عبارتند از:

• وراثت: اکثر عیوب انکساری چشم زمینه ارثی دارند.
• سن: افزایش سن با ایجاد برخی از عیوب انکساری همراه است.
• عادت بینایی و سبک زندگی: مشاغل یا رفتارهای بینایی که با کار طولانی در فاصله نزدیک همراه باشد می‌تواند با تغییر در شکل کره چشم و سیستم تطابقی باعث ایجاد یا پیشرفت نزدیک بینی گردد.
• بیماری های زمینه ای: بیماری هایی مانند قند خود به طور مستقیم می‌تواند نمره چشم را تغییر دهد. این علاوه بر سایر عوارض قند بر شبکیه است.
• بیماری های چشمی: بروز بیماری هایی در چشم مانند آب مروارید ، گلوکوم، ناخنک، دژنراسیون ماکولا، أنواع رتینوپاتی ها و… می‌تواند نمره چشم را تغییر دهد.

درمان ضعیفی چشم

منظور از درمان ضعیفی چشم رفع کامل آن نیست. در واقع ما نمی‌توانیم کاری کنیم که این عیوب انکساری دیگر وجود نداشته باشند یا چشم به حالت قبل از آن برگردد. بلکه درمان ضعیفی چشم به روش هایی اشاره دارد که با آن‌ها بتوان دید را اصلاح کرد.

انتخاب این روش ها و اینکه کدام مورد برای شما مناسب ترین است به عوامل زیر بستگی دارد:

• نوع ضعیفی چشم
• میزان ضعیفی چشم
• سن
• سلامت کلی چشم
• سبک زندگی: شغل، محیط زندگی، میزان کار با صفحات دیجیتال، مطالعه، رانندگی و ترجیحات شما

عینک: اولین و امن ترین روش درمان ضعیفی چشم عینک طبی است. این اختراع بشر از هزاران سال پیش تاکنون یکی از ابزراهای کاربردی برای دیدن ما بوده است. تغییرات بسیاری در فریم ها و تنوع عدسی ها رخ داده است. امروزه أنواع فریم های عینک با شکل، طرح، اندازه، رنگ و ویژگی های مختلف وجود دارند. علاوه بر فریم در بخش عدسی عینک با پیشرفت فناوری‌های تجهیزات ساخت و نرم افزارهای طراحی عدسی با انقلابی در صنعت عدسی مواجه شدیم. أنواع عدسی ها در متریال های مختلف با شاخص (ضریب شکست) های مختلف موجود هستند. همچنین امکان طراحی های مختلف متناسب با نمره و سبک زندگی و پوشش های عدسی برای نیازهای بینایی عصر مدرن در دسترس است. فقط کافی است این تنوع بی نظیر امروزی را با روزگاری که فقط یک نوع شیشه معدنی برای ساخت عدسی وجود داشت مقایسه کنید. امروزه أنواع عدسی های تک دید، دو دید، تدریجی، عدسی های لایف استایل (عدسی های سبک زندگی مانند ضد خستگی، اداری، کنترل میوپی و… ) در متریال ها و پوشش های محافظ مختلف (محافظ UV، نور آبی، نور مادون قرمز، رانندگی، ضد خیرگی، سوپر هیدروفوبیک و…) موجود هستند.

لنز تماسی: پیشرفت های چشمگیر فناوری های مرتبط با اپتیک، لنزهای تماسی را نیز با یک تنوع بی نظیر مواجه کرده است. امروزه علاوه بر لنزهای تماسی نرم، سخت، لنزهای اسکلرال و مینی اسکلرال، لنز اورتوکراتولوژی، أنواع لنزهای چند کانونه نیز موجود هستند. تنوع این لنزها فرصت را برای تمام کسانی که تمایل به عینک ندارند یا با عینک ضعیفی چشم آن‌ها به طور کامل اصلاح نمی‌شود، فراهم آورده است.

جراحی چشم: عمل های چشم برای اصلاح ضعیفی چشم شامل تنوع بالایی از عمل های لیزری و جراحی هستند. در عمل های چشم لیزری با استفاده از لیزرهای فمتوسکند و اگزایمر شکل قرنیه تغییر داده می‌شود تا ضعیفی چشم اصلاح گردد. انواع عمل های لیزیک، PRK، لازک، اپی لازک، فمتولیزیک، اسمایل و … با استفاده از این لیزرها به شیوه ها و تکنیک های جراحی مختلف انجام می‌گیرند. انتخاب نوع عمل چشم مناسب برای شما طی یک معاینه کامل و تصویربرداری از چشم نزد متخصص چشم صورت می‌گیرد. چشم پزشک جراح علاوه بر نمره چشم شما، مشخصات تصاویر قرنیه، سلامت چشم شما، نیازهای بینایی و سبک زندگی شما را در نظر می‌گیرد و گزینه بهترین برای شما را پیشنهاد می‌دهد. به یاد داشته باشید که هیچ روشی برای همه افراد بهترین گزینه نیست.

از روش های غیر لیزری، می‌توان به عمل های کاشت لنز داخل چشم اشاره کرد. این لنزها که می‌توانند در اتاق قدامی یا خلفی چشم و یا به جای عدسی طبیعی چشم گذاشته شوند، به روشی غیر از تغییر شکل قرنیه ضعیفی های بالا را اصلاح می‌کنند. در این روش لنزهای مختلف در درون چشم کاشته می‌شوند و بخشی از ضعیفی بالای چشم را جبران می‌کنند.  

اصلاح ضعیفی چشم با قطره

در حال حاضر دو نوع قطره برای اصلاح در ضعیفی چشم وجود دارد.

یک نوع قطره که در واقع دوز رقیق شده آتروپین است، تحت عنوان آتروپین تراپی طی تحقیقات سالیان اخیر برای کنترل میوپی معرفی شده است. استفاده از این قطره برای کاهش سرعت پیشرفت نزدیک بینی در کودکان و نوجوانانی است که دچار ضعیفی بالای نزدیک بینی هستند. آتروپین تراپی یک فرآیند زمان بر است و تشخیص شروع آن، دوز قطره و میزان مصرف فقط طی یک معاینه کامل چشم مشخص می‌شود. در واقع تاثیر آتروپین برای کاهش یا توقف پیشرفت نزدیک بینی است.

قطره بعدی یک قطره با نام تجاری ویوتی است ک با عنوان اصلاح نمره چشم وارد بازار شده است. کاربرد این قطره صرفا در اصلاح دید در پیرچشمی به صورت موقت می‌باشد. این قطره در سایر ضعیفی های چشم هیچ تاثیری ندارد. دقت داشته باشید که برداشت نادرست از تبلیغات هر قطره ممکن است شما را دچار سوتفاهم کند. ابتدا درباره ماهیت کلی هر روش درمانی اطلاعات کافی و علمی از منابع معتبر به دست آورید و سپس به تهیه آن از طریق مراکز مجاز اقدام کنید.

غیر از این دو قطره، هیچ قطره چشمی دیگری فعلا قابلیت اصلاح و درمان نمره چشم را ندارد. سایر قطره های چشمی برای درمان أنواع بیماری های عفونی، التهابی، آلرژی، خشکی چشم، فشار چشم و … تجویز و مصرف می‌شوند.

تقویت چشم ضعیف

شما در حال حاضر نمی‌توانید با ژن عامل ضیفی چشم خود کاری کنید. اما با رعایت مواردی در سبک زندگی می توانید از سرعت پیشرفت ضعیفی چشم بکاهید. علاوه بر روش های ذکر شده، سایر راهکارها برای تقویت چشم ها، حفظ سلامت ساختار چشم و کاهش خستگی سیستم بینایی پیشنهاد می‌شود:

• تغذیه: داشتن یک رژیم غذایی غنی شامل مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت چشم، نقش کلیدی در حفظ سلامت بافت های چشم دارد. این مواد شامل ویتامین های ویتامین های A، C،E و اسید های چرب امگا ۳، روی، لوتئین هستند. این مواد در سبزیجات سبز رنگ و نارنجی رنگ، ماهی های چرب، دانه ها و آجیل موجود هستند. در صورتی که میزان کافی از این مواد از طریق رزیم غذایی دریافت نشود، می‌توانید با مشورت پزشک از  مکمل های تقویت چشم استفاده کنید.
• خواب کافی: تاثیر خواب بر سلامت کل بدن بر همگان آشکار است. چشم ها هم مستثنی نیستند. ۷ راه سلامتی چشم ها نشان می‌دهد که یکی از فاکتورهای اصلی در حفظ سلامت و تقویت چشم ها داشتن خواب کافی و استراحت بدن است. احتمالا شما هم تاری دید بعد از یکی دو روز بی‌خوابی را تجربه کرده اید.
• استراحت چشمی: کار مداوم با صفحات دیجیتال در زندگی مدرن همرا هبا افزایش فشار بر سیستم بینایی است. این فشار روی عضلات کوچک نگهدارنده چشم و عضلات و رشته های متصل به عدسی منتقل می‌شود. کار طولانی منجر به خستگی این عضلات و بافت های اطراف آن‌ها می گردد. استراحت دادن به چشم در ساده ترین حالت خود به معنی برداشتن نگاه از فاصله نزدیک و به دور نگاه کردن است.
• ورزش های چشمی: أنواع ورزش های چشمی ساده می‌توانند هم باعث استراحت چشم ها و تقویت عضلات نگهدارنده چشم گردند.  ۹روش ورزش چشم می‌تواند راهنمای خوبی برای شروع استفاده از ورزش های چشمی باشد.
• استرس: استرس بیش از حد می‌تواند نظم سیستم های بیولوژیک را بر هم بزند. این اتفاق در چشم نیز رخ می‌دهد. أنواع خاصی از کاهش شدید دید، آسیب به ماکولا و ضعیفی چشم هستند که مرتبط با استرس هستند. در واقع استرس از نوع مخرب آن نقش کلیدی در ایجاد  یا تشدید برخی ضعیفی های چشم دارد.
• استفاده از صفحات دیجیتال: عصر دیجیتال تقریبا تمام ما را با استفاده روزانه و همیشگی از صفحات دیجیتال مواجه کرده است. گوشی، تبلت، مانیتور لب تاب یا کامپیوتر محل کار و … بخش بزرگی از ساعات شبانه روز ما را به خود اختصاص می‌دهند. خستگی چشم، سردرد، سنگینی چشم ها، خشکی چشم برخی از اثرات این مواجه زیاد است.