09
دی
علل پرش پلک
0
علل پرش پلک
پرش پلک چشم یک عارضه شایع است که تقریبا هر فردی آن را حداقل یک بار در زندگی خود تجربه کرده است. پرش پلک یک حالت نبض مانند در یکی از پلک های چشمان شما است که به صورت غیر ارادی رخ میدهد. زمانی که احساس میکنید پلک بالا یا پایین چشم شما دچار نبض شده است و به اصطلاح عامیانه میپرد، پرش پلک رخ داده است. پریدن پلک معمولی و رایجاست و معمولا نشانه بیماری خاصی نیست. اما بعضی از انواع پرش پلک میتواند ناشی از یک بیماری یا نشانه آن باشد. علل مختلفی میتواند باعث ایجاد پرش پلک گردد. پرش پلک میتواند در پلک بالا یا پایین و در یک چشم یا هر دو چشم رخ دهد. شدت آن میتواند از کم و ضعیف تا شدید و طولانی مدت متغیر باشد. پرش پلک های موقتی با شدت کم معمولا پس از مدت کوتاهی، خود به خود برطرف میشوند. اما در موارد شدید که بیش از چند ماه طول کشیده باشد نیاز به بررسی تکمیلی و حتی اقدامات درمانی خواهد بود. در این مقاله با ما همراه باشید تا با علل پرش پلک و انواع آن آشنا شوید.
علت پریدن پلک چشم
علل مختلفی میتواند باعث ایجاد پرش پلک گردد. البته گاهی پرش پلک بدون علت نیز رخ میدهد. از جمله علت هایی که باعث پریدن پلک چشم میشوند میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- استرس و اضطراب
- کم خوابی و بیخوابی
- خستگی جسمی و گرفتگی عضلانی
- مصرف نوشیدنی های کافئین دار
- مصرف نوشیدنی های الکلی
- خستگی چشمی (کارهای چشمی زیاد به ویژه کار با صفحات دیجیتال)
- خشکی چشم ها
- حساسیت های چشمی
- مشکلات تغذیه ای
- بیماری هایی مانند سندروم های همراه با درگیری اعصاب صورت مانند: فلج بل، سندروم میگز، اسپاسم نیمه صورت و …
علت پرش پلک طولانی مدت
قبل از آن که به علل پرش پلک طولانی مدت بپردازیم، بهتر است به انواع پرش پلک اشاره کنیم:
- شایع ترین نوع پرش پلک انقباضات میوکیمیا است. این انقباضات به شکل نبض های سریع و غیر ارادی در عضلات دور چشم رخ میدهند. این نوع پرش پلک، موقتی و بی خطر است و پس از مدت کوتاهی خود به خود رفع میگردد. در پرش پلک از نوع میوکیمیا نیازی به مداخله درمانی نیست. در صورتی که به خودی خود رفع نشد، با ایجاد تغییرات کوچکی در سبک تغذیه و خواب خود میتوانید آن را برطرف کنید.
- یک نوع دیگر از پرش پلک به نام بلفارواسپاسم وجود دارد. همانطور که از نام آن مشخص است (بلفارو به معنی پلک و اسپاسم به معنی انقباض) به معنی انقباض پلک میباشد. در این انقباضات، ممکن است شدت و دفعات پرش پلک بیشتر شود. حتی در موارد شدید پرش پلک منجر به ایجاد حالت چشمک زدن و بسته شدن کل چشم برای چند ثانیه میگردد.
- مواردی مانند سندروم میگز و اسپاسم نیمه صورت، میتوانند باعث ایجاد پرش پلک های طولانی مدت و شدید گردند. در این موارد علاوه بر چشم ها ممکن است بخشی از صورت نیز دچار اسپاسم گردد.
- سندروم تورت، بیماری MS، فلج بل و پارکینسون نیز از جمله بیماری هایی هستند که میتوانند همراه با پرش پلک چشم خفیف تا شدید همراه با درگیری صورت باشند.
در مواردی که پرش پلک بیش از چند ماه طول کشیده باشد، شما با پرش پلک طولانی مدت و مزمن مواجه هستید. شرایط زندگی پر استرس و اضطراب برای بازه های طولانی، مصرف بیش از حد کافئین یا الکل، کم خوابی شدید و مزمن میتوانند باعث پرش پلک طولانی مدت شوند. همچنین بیماری ها و سندروم های درگیر کننده اعصاب صورت میتوانند باعث ایجاد پرش پلک طولانی مدت شوند. در این موارد که تغییرات سبک زندگی تاثیری در رفع پرش پلک نداشته، نیاز به مداخله درمانی وجود دارد.
علت نبض زدن پلک بالای چشم
علل نبض زدن پلک بالای چشم همانند علل نبض پلک پایین است. در بخش علل پرش پلک عنوان کردیم که استرس، نوع تغذیه و کیفیت خواب میتواند بر روی ایجاد پرش پلک اثر داشته باشد. ممکن است شما در یک برهه زمانی پر استرس در زندگی خود که هم تحت فشار روانی بیشتر قرار گرفتهاید و هم خواب و تغذیه شما به هم خورده است متوجه ایجاد پرش پلک چشم خود شوید. این پرش پلک ممکن است در پلک بالا یا پایین چشم شما رخ دهد. علت پرش پلک بالا یا پایین تفاوتی با هم ندارند.
پریدن زیر چشم
پریدن پلک پایین میتواند گاها آزار دهنده باشد. اگر این پرش پلک به تازگی ایجاد شده است، ممکن است تغییری در شرایط زندگی شما باعث آن شده باشد. با ایجاد تغییرات کوچکی در سبک زندگی خود میتوانید به زودی از شر این پرش پلک های آزاردهنده رهایی یابید. برای درمان پرش های پلک ابتدا به این موارد بپردازید:
- مدت زمان و کیفیت خواب خود را بهبود دهید.
- استفاده از صفحات دیجیتال را کمتر کنید و در حین استفاده از آن پلک بزنید.
- قانون ۲۰/۲۰/۲۰ برای استراحت چشمی را رعایت کنید. (بعد از هر بیست دقیقه کار با صفحات دیجیتال، ۲۰ ثانیه به شیئی در فاصله دور نگاه کنید.)
- از کار کردن با چشم در محیط تاریک اجتناب کنید.
- مصرف نوشیدنی های کافئین دار و الکل را به حداقل برسانید.
- از قطره های اشک مصنوعی مونودوز برای مرطوب نگه داشتن سطح چشم استفاده کنید.
- اگر آلرژی چشمی دارید از داروهای درمانی تجویز شده توسط پزشک برای درمان آلرژی خود استفاده کنید.
- استرس خود را مدیریت کنید. (برنامه ریزی، مدیریت زمان، مدیتیشن و …)
- در صورتی که شدت اضطراب و استرس شما بسیار زیاد و خارج از کنترل است، برای کاهش و مدیریت آن از مشاوران و متخصصین مربوطه کمک بگیرید.
- رژیم غذایی سالم و کامل برای تامین مواد مغذی مورد نیاز داشته باشید. از مصرف غذا های فرآوری شده که میتوانند دارای عوامل تحریکی باشند اجتناب کنید.
در صورتی که پرش پلک چشم شما دارای شرایط زیر است، نیاز به بررسی تکمیلی و اقدام درمانی میباشد:
- اگر پرش پلک بیش از چند ماه طول کشیده و باقی مانده است.
- اگر علاوه بر پرش پلک چشم همراه با درگیری بخشی از صورت است.
- اگر شدت آن زیاد و به گونهای است که باعث چشمک زدن یا بسته شدن چشم میشود.
برای بررسی بیشتر علت و درمان این نوع پرش پلک ها باید به متخصص چشم مراجعه کنید. ابتدا متخصص علت این پرش پلک مزمن و شدید را تشخیص میدهد. سپس بر أساس تشخیص ممکن است برنامه درمانی را انتخاب کند. درمان میتواند از تزریق مقادیر تجویزی بوتاکس تا اقدام جراحی متفاوت باشد.
