چرا عینکم روی بینی سر میخوره؟

سر خوردن عینک طبی یا آفتابی می‌تواند معضلی باشد که شما را در استفاده از عینک اذیت کند. این که مدام نگران افتادن یا شکستن عینک باشید و با دستان خود عینک را به جای اولش برگردانید، حس خوبی نخواهد داشت. دلایلی برای سر خوردن عینک روی بینی وجود دارد. این دلایل می‌تواند از چرب بودن پوست تا از تنظیم خارج شدن فریم متغیر باشد. در این مقاله از بیناطب این دلایل را ذکر می‌کنیم و به راهکارهایی که باعث می‌شود عینک از روی بینی سر نخورد می‌پردازیم. با ما همراه باشید.

سر خوردن عینک روی بینی

احتمالا دیده باشید که کسی مدام عینکش از روی بینی سر می‌خورد و با دستش آن را به حالت اول برمی‌گرداند. اگر سریال شهرزاد را دیده باشید، توجه شما به یک حرکت تکراری شخصیت فرهاد جلب شده بود و آن حرکت، سر خوردن مدام عینک از روی بینی بود که فرهاد بارها و بارها عینک را به روی بینی خود برمی‌گرداند. این حرکت تکراری به بخشی از زبان بدن او تبدیل شده بود. سر خوردن عینک فقط باعث این ناراحتی نمی‌شود، بلکه خطر افتادن، شکستن و گم شدن عینک را نیز در پی دارد. دلایلی که باعث می‌شوند عینک از روی بینی و صورت شما سر بخورد عبارتند از :

انتخاب فریم نامناسب

یکی از اصلی ترین دلایل سر خوردن عینک، انتخاب سایز یا مدل اشتباه فریم است. اگر فریم های بیش از اندازه بزرگ یا سنگین انتخاب کنید، به راحتی از روی بینی شما می‌لغزد. این مورد را هم در انتخاب فریم عینک طبی و هم فریم عینک آفتابی در نظر بگیرید. با کمک راهنمایی های اپتومتریست یا عینک ساز خود، فریم عینک متناسب با اندازه صورت خود و با وزن سبک انتخاب کنید.

فریم عینک از تنظیمات اولیه خارج شده است

ممکن است عینک شما در ابتدا سر نخورد، اما در اثر استفاده طولانی یا عدم استفاده صحیح، فریم از تنظیمات اولیه خارج شود. ممکن است در گذر زمان و با گذاشتن و برداشتن های مداوم عینک، فریم باز شده باشد، دسته های عینک بازتر و شل شده باشند و پد های بینی شل شده باشد. این باز شدن و شل شدن دسته ها یا پد بینی فریم، باعث می‌شود عینک روی بینی شما ثابت قرار نگیرد و سر می‌خورد. با تنظیم مجدد فریم می‌توان این مشکل را برطرف کرد.

پوست چرب یا عرق کرده

یک فریم عینک طبی یا آفتابی به وسیله دو قسمت از صورت شما، یعنی پل بینی و پشت گوش ها ثابت نگه داشته می‌شود. نقاط تماس عینک با صورت شما در این دو نقطه است. وزن فریم نیز در این دو نقطه پخش می‌شود. پس کاملا طبیعی است که اگر پوست شما چرب باشد یا در اثر گرما و ورزش بسیار عرق کرده باشید، فریم از روی بینی شما سر بخورد. همچنین ممکن است در اثر افزایش یا کاهش وزن میزان چربی زیر پوست شما نیز تغییر کرده باشد و این هم باعث شده باشد که عینکی که شش ماه قبل کاملا اندازه بود، امروز به خوبی روی بینی شما ثابت قرار نگیرد. در پوست های چرب، فریم هم در اثر استفاده طولانی روی صورت، چرب و خیس می‌شود و این نیز باعث لغزش بیشتر آن روی بینی می‌شود. اگر در چنین موقعیتی قرار گرفتید، هم صورت و هم عینک خود را به خوبی تمیز و خشک کنید.

عینک روی پوست چرب سر میخوره؟

پاسخ صریح و یک کلمه ای این پرسش “بله” است. همانطور که در دلایل سر خوردن عینک روی بینی گفته شد، یکی از دلایل چرب بودن پوست یا تعریق آن است. اگر شما پوست چربی دارید، بهتر است قبل از استفاده از عینک محل بینی که عینک روی آن قرار می‌گیرد و نیز بالشتک های فریم عینک خود را تمیز کنید. همچنین پشت گوش و دسته های عینک را که در اثر استفاده های قبلی روی پوست شما چرب شده اند کاملا تمیز کنید. از یک دستمال مرطوب استفاده کنید. از شوینده های قوی برای تمیز کردن عینک استفاده نکنید. اگر فریم و عدسی های عینک شما خیلی چرب شده است از یک محلول رقیق شده صابون مایع یا شامپو بچه برای پاک کردن چربی استفاده کنید. با کنترل چربی پوست خود احتمالا عینک کمتر روی بینی شما سر می‌خورد.

اگر ورزشکار هستید یا در شغلی مشغول به کار هستید که مدام صورت شما عرق می‌کند، بهتر است از بندهای محافظ عینک استفاده کنید تا فریم به طور کامل روی صورت شما فیکس شود. این بندها به شکل بندهای پشت سری موجود هستند که به دو طرف دسته متصل شده و در پشت سر شما محکم می‌شوند و عینک را کاملا فیکس و پایدار نگه می‌دارند. همچنین می‌توانید از گوش گیر ها استفاده کنید. این قطعات پلاستیکی یا سیلسکونی به شکل گوش گیرهای پشت گوش هستند که در قسمت خم دسته عینک متصل شده و روی انحنای گوش قرار می‌گیرند و باعث ثابت شدن فریم در قسمت پشت گوش ها می‌شوند.

چکار کنیم عینکمون سر نخوره؟

با توجه به دلایلی که برای سر خوردن عینک مطرح کردیم، حال راهکارهایی که باعث می‌شود عینک روی بینی و صورت شما سر نخورد را بیان می‌کنیم:

فریم مناسب صورت خود انتخاب کنید

انتخاب فریم مناسب یک چالش است و علاوه بر میزان نمره چشم شما، نوع ضعیفی چشم و سلیقه شما، به اندازه و شکل صورت شما نیز بستگی دارد. فریم مناسب فریمی است که اندازه آن متناسب با صورت شما باشد. بیش از اندازه بزرگ یا کوچک نباشد و به شکل صورت شما بیاید. در زمان پرو کردن فریم های عینک، به محل تماس آن‌ها با بینی و پشت گوش خود دقت کنید. این دو محل که نقاط اصلی تماس فریم با صورت هستند مسئول ثابت نگه داشتن عینک و تحمل وزن آن هستند. اگر عینک خیلی بزرگتر یا خیلی سنگین باشد قطعا در استفاده مداوم، از روی بینی شما سر می‌خورد. دقت داشته باشید که فریمی که شما درحال تست کردن آن هستید بدون عدسی است. بسته به میزان نمره چشم شما و عدسی انتخاب شده، زمانی که عدسی در داخل فریم جاگذاری شود وزن عینک افزایش می‌یابد. این نکته را به خاطر داشته باشید و سعی کنید فریم با وزن سبک و اندازه کاملا متناسب با صورت خود انتخاب کنید.

هر عینک طبی یا آفتابی دارای سایز مشخصی است. مشخصات اندازه فریم معمولا روی سطح داخلی یکی از دسته های آن نوشته شده است. این مشخصات به صورت سه عدد در کنار هم آمده است. مثلا ممکن است نوشته شده باشد 55,18,140 که در این مشخصات، عدد اول (55) نشان دهنده اندازه افقی حدقه فریم، عدد دوم (18) اندازه پل بینی و عدد سوم (140) طول دسته ها (اندازه ها به میلی‌متر) است. در زمان انتخاب فریم اگر به یک مدل خاص علاقه مند شدید و متوجه شدید برای شما بزرگ و شل است، می‌توانید سایز کوچکتر آن را تست کنید.

در هنگام خرید عینک طبی یا آفتابی به محل پل بینی و پشت گوش دقت کنید. اگر فریم شما فلزی است و دارای بالشتک های قابل تنظیم است می‌توانید آن را با بینی خود تنظیم کنید. در همان موقع خرید از عینکساز یا اپتومتریست خود بخواهید که پد های بینی (بالشتک بینی فریم) را برای شما تنظیم کند و با آن فریم را تست کنید. بعد از تنظیم پد های بینی عینک باید روی صورت شما ثابت قرار بگیرد، طوری که چشمان شما تقریبا در مرکز حدقه قرار بگیرد. همچنین انحنای دسته در محلی که خمیده شده است باید دقیقا روی انحنای گوش شما قرار بگیرد. اگر خم دسته جلوتر یا عقب تر از انحنای گوش قرار بگیرد باعث سر خوردن عینک و ایجاد ناراحتی در استفاده از عینک می‌شود.

از عینک خود درست استفاده کنید و مراقبت کنید تا از تنظیم خارج نشود

سعی کنید همیشه عینک را با دو دست روی صورت بگذارید و بردارید. گذاشتن و برداشتن عینک با یک دست به مرور باعث شل شدن یکی از دسته ها، کج شدن و از تنظیم خارج شدن عینک و سر خوردن آن از روی صورت می‌شود. همچنین مراقب باشید که در زمان هایی که از عینک استفاده نمی‌کنید آن را در محل امن یا در جلد مخصوص خود قرار بدهید تا در معرض آسیب قرار نگیرد. شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که خودتان یا فردی دیگر اشتباها روی عینک نشسته باشد و باعث کج شدن عینک و از تنظیم خارج شدن آن شده باشد. از عینک خود مراقبت کنید.

فریم را تنظیم کنید

برای تنظیم مجدد فریم که از روی صورت شما سر نخورد این سه راهکار وجود دارد:

تنظیم فریم باز شده

ممکن است فریم باز شده باشد. بیش از حد باز شدن دسته های فریم باعث شل شدن عینک روی صورت و سر خوردن آن می‌شود. برای تنظیم مجدد آن باید دسته ها به سمت داخل آورده شوند تا فریم تنگ تر گردد. اگر فریم شما از جنس پلاستیکی است، قبل از فشار به دسته ها برای تنگ کردن فریم، باید آن را به مدت 1 الی 2 دقیقه گرم کنید. می‌توانید از سشوار برای گرم کردن فریم پلاستیکی استفاده کنید. گرما را فقط به دسته ها بزنید و از گرم کردن حدقه ها یا عدسی جدا خودداری کنید. گرم شدن بیش از حد فریم باعث آسیب به شکل فریم و عدسی ها می‌شود. پس از گرم کردن دسته ها آن ها را به سمت داخل فریم فشار دهید. اگر فریم شما فلزی است، از محل دسته با فشار انگشت شست و اشاره هر دسته را به سمت داخل فشار دهید. دقت کنید که به هیچ عنوان فشار زیادی به فریم وارد نکنید و نیز روی قسمت لولا یا فنر دسته فشار نیارید. اگر فریم شما بیش از حد باز شده و با این روش ها نتوانستید آن را تنگ کنید، عینک را برای تنظیم مجدد نزد عینکساز ببرید.

تنظیم پد بینی

در فریم های دارای پد بینی می‌توانید با فشار انگشت شست و اشاره بالشتک های محل پل بینی را تنگ تر یا بازتر کنید. اگر فریم از روی بینی سر می‌خورد احتمالا این بالشتک ها باز هستند. پس با فشار به آن‌ها این دو بالشتک فریم را به هم نزدیک کنید تا تنگ تر شود و روی بینی بهتر قرار بگیرد. پدها را به سمت هم به آرامی فشار دهید تا به هم نزدیک شوند و پل بینی تنگ تر شود. این کار را به آرامی و با فشار کم انجام دهید تا محل اتصال پدهای بینی به فریم شکسته نشود. فشار زیاد به محل اتصال پد بینی به فریم می‌تواند باعث شکسته شدن این اتصال ظریف شود.

تنظیم پشت گوشی دسته: اگر انحنای دسته خیلی کم باشد، روی گوش به خوبی ثابت قرار نمی‌گیرد و از روی صورت سر می‌خورد. برای تنظیم دسته مطابق با انحنای گوش خود، دسته را از محل خمیده شده با فشار دادن انتهای دسته و طول دسته، کمی منحنی تر کنید. در فریم های پلاستیکی محل خم دسته را با سشوار (1 تا 2 دقیقه) گرم کنید و سپس با فشار دادن و خم کردن انتهای دسته، انحنای آن را کمی بیشتر کنید.

اگر تنظیمات عینک را قبلا انجام نداده‌اید یا فریم به مقدار بسیار زیادی از تنظیم خارج شده است، بهتر است تنظیم آن را به عینکساز یا اپتومتریست خود بسپارید. آن‎ها با استفاده از لوازم خاص، این تنظیمات را به راحتی و با کمترین احتمال آسیب به فریم انجام می‌دهند.

استفاده از گوش گیر و بند های عینک : استفده از انواع بندهای پشت سر، گوش گیرهای ترمز عینک و … باعث می‌شود عینک کامل روی سر شما ثابت قرار گیرد و تکان نخورد. گوش گیرها یا قلاب های گوشی، قطعات پلاستیکی یا سیلیکونی هستند که به انتهای دسته متصل می‌شود و از افتادن یا سر خوردن عینک جلوگیری می‌کند. به ویژه اگر در مشاغل یا ورزش های خاص هستید که احتمال افتادن عینک و خراب شدن آن زیاد است، از این وسایل برای محکم کردن عینک روی صورت خود استفاده کنید.

صورت و عینک خود را تمیز نگه دارید: پوست چرب یا عرق کرده و عینک چرب و خیس شده، قطعا باعث سر خوردن بسیار زیاد فریم روی صورت شما می‌شود. در چنین موقعیت هایی ابتدا عینک خود را به خوبی تمیز و خشک کنید. سپس دو طرف بینی (محل تماس پل عینک با بینی) و گیجگاه (محل تماس دسته ها با صورت) و پشت گوش (محل تماس پشت دسته های عینک با گوش) را تمیز کنید. از دستمال مرطوب برای تمیز کردن چربی و کثیفی روی این نقاط استفاده کنید و سپس آن را خشک کنید و مجددا عینک خود را بر صورت بگذارید. اگر همیشه پوست چربی دارید، رفع چربی پوست صورت کمک شایانی به جلوگیری از سر خوردن عینک می‌کند.

تعویض پد بینی

پد های بینی عینک در انواع جنس های لاستیک، پلاستیک، سیلیکون و …، در شکل ها و سایزهای مختلف موجود هستند. اگر مدت زیادی است از عینک خود استفاده می‌کنید بهتر است پد های آن را تعویض کنید. پد ها در اثر استفاده طولانی و تماس با پوست بینی شما، فرسوده و چرب و شل می‌شوند.

نویسنده: اپتومتریست زهره محمدی، کارشناس ارشد اپتومتری